看到書名是否覺得這句話相當熟悉？沒錯這幾乎是照顧年長父母親，或爺爺奶奶時候很容易在自己心裡產稱的OS，這本書是台北榮總老年精神科主任－蔡佳芬醫師依據自己在臨床上和長輩接觸的經驗，書寫成一本給照顧者的實戰百科全書。
裡面包含了兩個部分：身為子女及身為父母。顧名思義是寫給子女看和寫給父母看的，所以一本書可以有兩種族群適用（你自己看完後把書塞給父母親叫他們看後半部ＸＤ），其中給子女看的根本就是搞定父母的實戰全書，內容會先陳述一個實際的狀況（例如：可不可以一天到晚傳長輩圖？為什麼不管我怎麼做我媽都不滿意），然後中間會加上以醫療或研究觀點看到的可能的原因，最後再提供一些破解或思考的小技巧，非常之實用！
例如：堅持不去精神科看病怎麼辦？
這個章節就相當貼近子女的心聲，中間醫師說明了可能的原因，最後提供了一些可以解套的方法。
分享幾個身為長期照顧現場醫療人員的我也覺得非常實用的策略：
1. 順水推舟（順著長輩身體不舒服同理他然後建議他去看醫師）
2. 買一送一（我試過成功率極高），就是子女說自己不舒服請長輩陪他去看，然後在自己先看診的時候直接把長輩的症狀當作自己的症狀說出來（只要先打一下pass醫師大部分都會明瞭），這樣做的好處是可以讓長輩了解精神科沒這麼可怕，可以消除心中的疑慮，然後說完後醫師就會看時機成熟再問長輩既然都來了要不要一起看診。
3. 轉轉遇見愛，請長輩信任的其他科醫師轉診，讓其他科醫師建議長輩也會提升成功率。
4. 實化巧說法：抗憂鬱劑說法變成「調整腦內內分泌」、失智的治療可以說成「顧腦、補腦」
第二部分給父母看的大概就是透過例子再加上一些比較柔性而且敘述簡單的建議去解決他們一些一直買營養品、或是懷疑自己是否失智的問題，很清楚明瞭，若長輩無法閱讀當作讀書唸給他們聽應該也不錯！
看完覺得內容相當接地氣，的確直接點出了很多照顧現場的問題，而且比起現在線上大部分翻譯自日本的老人照顧書籍，更能夠直接實用在自己生活的環境當中，畢竟許多問題的原因和解法是台灣直接的經驗，有考量台灣的文化背景和風俗民情去做方法的建議，是非常難得的！
