侘寂是一種源自於日本美學的概念，幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。本書作者透過分享故事，引導讀者瞭解侘寂的概念。雖然我讀起來的感覺侘寂的概念有點近於慢活，但其實我覺得更重要的是接受事物本來就會不完美，包括人也是，如何接受不完美與放下過去的自己，將會是我這幾年最重要的課題。
佳句摘錄：
1、「侘」是一種心靈豐富與平靜，在簡樸中發現美，而且與物質世界保持距離。「寂」則是與時間的流逝有關，是萬事萬物生長與衰敗的過程，以及歲月如何改變那些事物的視覺本質。
2、「侘」是一種欣賞人性、簡約與樸實的心境，也是通往平靜與滿足的道路。「侘」的精神與兩個觀念的淵源很深：一是接受我們真正的需求很簡單；二是對於已經存在於我們周遭的美，懷抱謙虛與感恩。
3、「寂」之美提醒我們自身與過往的連結、生命的自然循環，以及我們自己的必死命運。
4、侘寂的核心啟示是接受人生的真正本質：每一件事都是不恆常、不完美、不完整的。
5、侘寂教我們接受過去是過去，過去是那個時候的樣子。現在是現在，現在是現在的樣子。你的人生是現在正發生的事，每一天都是餘生的開端。
6、接受是與當下此刻的真實結盟。在當下此刻，對你的人生而言，什麼是真實的？
7、每當你感到壓力、擔憂、沮喪、迷失或孤獨，將你自己定錨於此刻的實況。注意你的身體發生什麼事，你的周遭發生什麼事。感覺你感覺到的。明白這只是這一刻，很快此刻就會變成另一刻。
8、活著是苦。生病是苦。變老是苦。死亡是苦。我們沒辦法避免當中的其中一項。當我們想要抗拒它，我們只是加重其中的苦。
9、接受不是放棄或束手。它是臣服於正在發生的真實，然後採取積極的角色，決定接下來要做什麼。若你生病了，你得明白你病了，接受你不是能量全載，允許你慢下來，以便得到治療，並在你需要的時候需求協助，而不是繼續衝刺。
10、心悅臣服於人生中任何領域的苦難真實，讓你帶著清醒、同理與從容，積極地決定你的下一步。
11、侘寂教我們的「不完美」，是根據自然的法則。如果每件事都是不停變動的，就沒有一樣東西可以絕對地完整。因此，沒有東西可以是完美的，因為完美是完整的狀態。
