Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學 BY 貳團 Huilan Chiou

這不是一本跑步書,而是一本心靈強大的書啊!JAY很聰明把跑步部分放在最後,我是個不跑步的人,就是跑不起來,因為想要讓自己跑一下所以借了這本書~覺得JAY根本也讀了我這一兩年讀的書吧!跑步的過程也是在建造一種態度,又或者是原子習慣中講的「系統」,很適合瓶頸的時候讀一下,完全正面積極的態度,很喜歡裡面的一句話跟大家分享:現在的自己不會是最好的,而總是存在一個更好的版本．不過看完之後覺得我好像還是跑不起來XD 可能要先加入一個跑團吧……