筋膜是近代醫學很熱門的研究題目，特別是在運動醫學的領域；這兩年關於放鬆筋膜的觀念與按摩術也逐漸普及至一般大眾，球類、瑜珈等等運動者可以用來熱身與放鬆運動後緊繃的身體，上班族也可用來放鬆僵硬的雙肩與腰臀部。
雖然本書副書名寫得非常像實用指南，但其實理論與實作兼具。前半部講述筋膜治療的研究發展與相關理論；到155頁之後，第十章開始，才會進入針對常見症狀的分析，以及副書名提到的25個圖解修復動作。
前九章會先介紹現代醫療對於慢性疼痛的治療極限，以及現代醫學與全人醫療的觀點差異。接著進入自然生物課本裡面「認識筋膜」的章節，說明筋膜的特性、構造，對人體的作用等等，而在過去，因為科技的發展還不足以深入觀察與研究，所以在肌肉骨骼系統中，筋膜一直是失落的灰姑娘，相關理論直到近二十多年才有了突飛猛進的發展，許多古老流傳下來的按摩理論，如徒手按摩之所以有效，或是瑜伽的伸展放鬆之所以有用，乃至中醫的經絡理論，都可以從筋膜研究中得到科學解釋。
但因為筋膜算是一門新興學科，各方面的理論都還不夠成熟完備，所以網路搜尋一下可以看到有不少醫師跟物理治療師呼籲不要過於神話，把所有的慢性疼痛或是身體不適都想成與筋膜有關。這點我覺得是讀《筋膜放鬆修復全書》時，或是這類相關書籍需要注意的，因為希望讀者接受一種全新的養生觀念，作者可能會過於強調好處。
總結來說，市面上也有很多談「筋膜」的書，可能是側重在按摩手法，也有側重在理論的。相較於目前筋膜相關的中文書籍，我覺得本書算是介於中庸，理論的部份可以大致認識筋膜研究的發展與支持者的立論點，而不會太深入；按摩伸展的圖解部份，篇幅雖然不多，但對於日常運動與放鬆，已十分足夠。
