休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言 BY 壹團 Crystal

有好一陣子我看到「休息」這兩個字就會兩眼放光。每天上班下班就特別渴望能好好休息。然而當假期真正來臨時，卻又沒能好好把握，好像疲勞一再積累而難以消除。本書裡面記載了BBC調查全球最受歡迎的十種休息法，詳細的闡述歷史緣由或相關的研究資料，看了頗有趣味。而且作者很有幽默感，許多吐槽的加註，看得我不時發笑。