我希望身邊珍愛的女性們都能讀過這本《求生之書》，此書提供了各種策略，幫助讀者避免暴力，辨識各種警告訊號和暴力前兆。
有一句諺語是這麼說的：「男人害怕被女人嘲笑，女人害怕被男人謀殺。」
男性和女性對安全問題觀點的分歧是可以理解的，因為他們是生活在兩個不同世界裡的人。
翻開本書的第一段話：「男性，不分年紀、地域，都要比女性來得暴力。職是之故，本書在提到暴力犯的時候，用的一律是男性化的代名詞：他。女性可以很驕傲地告訴世人，在暴力這件事情上，她們不打算和男性一爭長短。由此可見，政治上正確的事情，不一定在統計學上也正確。」
很多書籍都有聊到非語言溝通的力量，如肢體語言，而女性相對於男性，更擅長接受這些非語言線索的，這類「直覺」可能是因為女性身材較弱，需要更快發現周圍的威脅，或者是作為幼兒的照顧者，需要在幼兒未能說話之前，有效解讀嬰兒的暗示與需求。即便如此，為什麼還是有許多女性成了暴力的受害者呢？原因是在現代社會中，「禮貌」會壓制我們的直覺，我們會擔心傷害陌生人的感情，而壓制了這些感受危機的直覺。
本書第四章可說是全書精華，裡面提供了七個事前指標、生存訊號。
1. 強加的同志感（Forced Teaming.） → 明明不熟，卻要讓你覺得我們同在一條船上，例如都是誤點班機的受害者。高明的騙徒會讓他的獵物覺得他是自己人。
2. 迷人與親切（Charm and Niceness.） → 訓導長給一個學生買冰吃，私心期望男孩不會拒絕；當他對男孩做一些背德的勾當，將沒有人會察覺。
3. 堆砌細節（Too many details.） → 一個實話實說的人，不需要一大堆細節來佐證。相反的，一個講假話的人，不管他的話聽起來多合情合理，他自己都會心虛，因此他要說個不停。
4. 加標籤（Typecasting.） → 涉及輕微的侮辱，讓女性能反駁而開啟對話，而這就是歹徒的目的。例如：「以你這種身分的人，一定不屑跟我談話。」而女性可能為了證明自己沒有身段而馬上回話。
5. 放債（Loan Sharking.） → 有些人希望你讓他幫忙，只是為了讓你覺得欠了他什麼，而最後就不好意思叫他走開了。高利貸回收的錢永遠比他們借出的多。
6. 不請自來的保證（The Unsolicited Promise.） → 這可能是最準確的警訊。因為背後幾乎總有個可疑的動機，例如：「我保證把行李放在客廳就離開。」，想想看為什麼對方要突然做出這種承諾？原因就是他知道你不相信他。
7. 對「不」字不予理會（Discounting the Word "No".） → 字詞與行動相比，要弱勢且沒效率，不軌之徒會不停的測試獵物的底限，對於「不」字置之不理，意味著他有控制你的居心或不願意撤回對你已有的控制。
我們太容易相信政府、警察、保全人員能保護我們的安全，但是逃避問題，只是簽下分期付款的合約，現在少付，將來卻要多付…我們需要相關知識來保護自己，作者透過暴力與虐待的故事中找到模式，尋找暴力固有的可預測性。本書後半部份也討論了容易發生暴力的各種環境，例如工作場所、家庭、學校及約會。儘管這本書的出版日期是1998年，但其內容永不過時。
