從未看過諮商的書，原以為會有些枯燥乏味，但作者用幾個故事串連整本書，就像看故事一樣引人入迷。原來諮商心理師也會有各種情緒無法自我排解的時候，即使了解很多理論，但當自己遇到時，還是無法理性看待及解決，她們能諮商別人幫他人梳理心理問題，但是換成他們自己時，要向誰求助呢?作者很果決地找了另一位諮商心理商幫她自己開導，在開導過程中，也寫到她幫其他病人梳理情緒的過程。每個人都有情緒起伏的時候，當情緒打了死結解不開時，如果能找人聊一聊，雖然不能及時達到效果，但至少可以抒發一些情緒，也許就會減少很多做傻事的事情。蠻喜歡書中的裡面一段話，節錄如下(P179)：
「我想到一個滿有名的漫畫，」他開始說：「畫的是一個囚犯，他關在牢裡，死命搖鐵窗，使盡吃奶的力氣想逃出去--可是他左右兩邊明明開著，沒有鐵窗。」
他稍稍停頓，讓腦海裡的畫面更加生動。
「這個囚犯其實只要巡巡牢房，就能找到出口，可是他瘋了似地猛搖鐵窗。我們大多數人都是如此。我們覺得自己完全困住了，囚禁在自己的情緒牢籠裡，可是出口明明一直都在--只要我們願意去看。」
