這本是引用大量故事的人類行為心理學～因為故事很多所以看起來還是滿有趣的(不會太生硬)，書中解說人類的無意識行為比重有多高，並且在人類認為「自主」選擇的背後下其實也被種種暗示影響的結果，作者就是探討這些因素。書中滿多案例是針對公眾議題：譬如政府用什麼政策可以對民眾產生期待效果(節能、少酒、戒菸、交通安全...等)，但看到一些個案也覺得可以應用於生活中，例如替別人鋪一條阻力最小的路，成功率就會上升，提供適當的反饋也可以大幅提升執行意願。
關於反饋這件事作者給了很棒的形容：人們練高爾夫球，會從推桿後球是否進洞來修正自己的動作，但是人生很多事情沒有辦法即時看到反饋，例如“投資財“(運動、健康飲食這種要立刻投入成本，但無法立即看到回報)跟“罪惡財“(菸酒、甜食，立刻可以獲得開心但長期是負債虧損)，就像你打了10桿都看不到球飛去哪😂(個人覺得形容的很好！)
這種情況想要維持行為，必須加強可見反饋，讓我想到很多有趣的運動app，其實也是因為這個原理而暢銷！閱讀後也在思考如何把這些東西應用在培養自我良好習慣上～
