每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己 BY 貳團 紫

最近情緒不太好，總是擔心這擔心那看到有人介紹這本就借來看，本書說明焦慮是一種常見的現象，一步步的帶領讀者解除緊張感，但如果焦慮現象很嚴重的話仍然建議尋找專家協助。不知道是不是錯覺，覺得書本散發出微微的香氣，閱讀過程中聞到這香氣很舒服😌