打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 BY 壹團 Randal

關於「習慣」的集大成之書。作者提出「行動的習慣」、「思考的習慣」、「感受的習慣」、「環境的習慣」四大分類，各列舉出能幫助培養習慣的小項目。每個小項目約四頁內容，而且圖多、留白不少，雖然書體厚重但算是蠻容易翻完的。
看了這本才赫然發現，思維方式當然也是一種習慣。若已經處於憂鬱的狀態，就總是習慣會將半杯水當成「只剩半杯水了」，也無法只靠旁人簡單安慰就能扭轉。已經養成的習慣，要靠著持續有意識地練習，打破並建立新習慣，才能慢慢翻轉。