作者避免像星座般，一個蘿蔔一個坑地將人們貼上標籤。如同兩極性的「好/壞」、「內向/外向」、「情緒穩定/神經質」、「有USB端口/沒有USB端口」。
「一個開放、親和、情緒穩定的外向者，與一個封閉、不親和、神經質的外向者是截然不同的二種生物。」
作者提到：幸福的爭議源自人們對值得追求的幸福面向，存在著極大的分歧，也就是——到底應該怎麼做才會幸福。
內文中包含許多測驗：
＊十項人格量表(TIPI，Ten-Item Personality Inventory)
＊SM(Self-Monitoring，自我監控)評量
＊控制圈(Spheres of Control)測驗
＊生活事件壓力量表
＊你是有創造力的人嗎問卷
＊環境反應量表(Environmental Response Inventory，簡稱ERI)
幫助讀者釐清，到達自己生命中在意的是什麼、哪些面向值得自己追求。
