硬 !
硬硬der !
這本書是少數我硬啃兩遍
還快不起來的
作者是對岸的心理諮商專家
已經開始量產訓練心理師了
書裡面的技術質量
有調整到比較符合大眾口味
專業的諮商技巧細節不多
基本的情緒形容詞篇幅比較多
也是我買這本書的原因
第二章的部分介紹了12種情緒的模式
足足有24個情緒形容詞的解釋+故事
中文不好的我看得是滿頭大汗
外加兩地用字有點落差
多花了些時間看懂他想表達的切開點
書裡面提到很多關於 模式
在塔羅牌就是所謂的 循環
如果一直持續發生在你的身上
就是一種模式
模式的分析+拆解實戰技巧不算多
但基本的一般人覺察應該做得到 (看不見的hook)
人際關係的部分
蠻強調內在的
內在匱乏會導致沒有安全感
開始控制弱小
在愛情裡
就變成索取或需求
這樣的人忙著找下一棒
匱乏的人帶著需求
找到能滿足他的需求的人 (循環開始)
點到即止
也沒有所有的心理狀況都有附上解法
蠻多故事的部分也都是片段
可能有人會覺得這書寫來就是在推銷課程的
也許吧?
整本滿滿的都是我們當代心理諮商的痕跡
都是要你回頭看家庭或過往
這些都刪掉
也許也都沒了
by Audi
