拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？
這本書先介紹各種拖延者的類型，以及成為拖延者的各種原因，最後該如何克服拖延的狀況。
在閱讀這本書之前刻板的認為拖延者單純只是好吃懶做害怕失敗而已，但了解之後才發現不僅僅只是單純的害怕失敗，還有害怕成功、反抗權威、害怕分離或害怕親近這些類型，令我感到訝異的是原來害怕成功這種情況是真的會發生。
雖然拖延類型很多種，在不論注意力缺失症(ADD)等疾病外，都只是很單純的心理因素，對應各種類型的拖延，書中都有提供不少改善拖延的建議、執行步驟，都是很值得參考的。
總的來說，當你想改善拖延的症狀卻不知如何下手時，建議可以看看這本書，了解"拖延"這件事。
