「難道我對主管不爽也可以說嗎？又一本要大家做自己的心靈雞湯？」
這是我對這本書的第一印象，讀完之後我比較喜歡原文書名「8 Key To Eliminating Passive-Aggressiveness」(我喜歡翻成：八個消除被動式攻擊的方法 )
我們對不爽卻又無法改變的事情感到無力，所以我們做出消極的攻擊行為來為自己抱不平，酸言酸語、冷暴力、做讓對方不開心的事傷害對方、摔東西等等，這樣不僅造成惡性循環也破壞了人際關係，自己更不會開心，我們不能避免讓我們不開心的事情發生，但我們可以學習好好處理自己的情緒，善待自己，正視自己壓抑在心中的憤怒，生氣並不是一件壞事，不要因為自己生氣而感到內疚，這是人類長期演化而來的健康情緒，只要察覺到自己快要生氣了，就深呼吸讓自己冷靜吧，溫柔且堅定的說出自己的想法，盡量不帶任何批評。
