有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求：東大名僧教你5步驟心靈洗滌術 BY 貳團 Sherry

副標題: 東大名僧教你五步驟心靈洗滌術。
生活很辛苦，然後事情總多到做不完。腦袋還是一直轉，很少有時間休息。就算旅遊也安排各種行程。到底怎樣是真正的休息? 可以讓心靈乾淨一點?
雖然立論跟宗教有關係，但說明的方法挺實用且具體。至少讓我睡眠減少很多’’妄想’’，很適合需要’’無聊”境界的人，”覺得無聊”是一件珍貴的事情。