6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生 BY 壹團 Sarah 陳雅潔

這本書告訴大家每天花六分鐘培養成正向能量的人，手寫下來更可以整理自己的思緒。早上寫下自己感恩的事和讓自己變得更棒方法；晚上回顧自己一天寫下發生好事和需要改善的。透過每天和每週的日記建立習慣成為正向的人，寫下目標邁進。目前練習寫日記中，偶爾翻到以前日記看到開心的事覺得很快樂，推薦大家。