更快樂 : 哈佛最受歡迎的一堂課 (修訂版)
前陣子因為工作遇到瓶頸，心情一直很低盪，即使下班了還是被困在情緒中，沒幹勁去做自己喜歡的事情，也變得沒耐心與家人朋友相處。雖然知道這樣很不OK，因為一份工作搞成這樣也很不划算，但就是很難走出來，總覺得有片烏雲一直籠罩自己。正好當時看到版友推薦這本書，所以就買來看，希望可以讓自己更快樂。
快樂，是大家都渴望，花一輩子時間在追求的美好。但到底什麼是快樂 ? 要怎麼做才能得到快樂呢 ? 從書名《更快樂》可以知道對作者來說，快樂是比較出來的，需要注意的是 : 比較不是指他比我慘所以我感到快樂，這種與外界事物的比較，而是對自己來說，怎麼做、做什麼可以感到快樂。因此「追求快樂是個持續進行的過程，只有無限的點而沒有某個定點」。
呈上所述，快樂來自於從事喜歡、符合價值觀的事。但每次只要想到這裡，就會讓人覺得很不實際、很沒有安全感 : 興趣可以當飯吃嗎 ? 這樣會不會過太爽 ? 將來會不會遭天譴 ? 在焦慮大爆發之前，可以先看看作者怎麼說。作者認為快樂包含樂趣與意義。樂趣是我們當下感受到的正面情緒，代表現在擁有的好處；意義則伴隨使命感而來，代表現在的作為對未來的好處。要得到快樂，這兩者就需要兼顧，像是在為了將來的利益做出犧牲時，也要想辦法找時間慰勞自己，才能享受過程，變成更快樂的自己。
讀完這本書後，才發現工作上的低盪、缺乏動力是來自於意義上的缺乏。一來我沒想清楚自己喜歡的生活型態，怎樣的工作可以幫助自己達成，就一味地投入，拚命地用社會的價值觀說服自己，跟自己說現在的工作是多麼地跟得上潮流，撐過去就會多有前途，然而這不是真心想要的，怎麼可能被說服。二來是公司文化與自己的價值觀有衝突，下意識一直覺得很有壓力，即使一再安慰自己，意識被安慰住了，但卻騙不了心，身體開始用各種的狀況來抗議。
直到選擇了離開，把時間還給自己，雖然失去了什麼，但現在更快樂。
