吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 BY 貳團 周伶

一直都對於飲食習慣很有興趣，不過常常在網路上找到的各種資訊，不是那麼的可信賴，這本書的作者篩選了大量的科學文獻，透過清晰的邏輯見解傳遞相對來說比較正確的資訊！譬如：裡面有提到蛋白質的重要性，也有提及如何攝取，年齡差別影響蛋白質的需求等！