一休陪你一起愛瘦身（2）：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開 BY 貳團 Min

「七分吃，三分動」這是減重的定律。一休陪你一起愛瘦身1是運動的書，第二集則是聚焦在如何吃、如何準備三餐與各種還蠻好吃的食譜。我覺得這本書的食譜不會讓人一看就將減肥餐與不好吃畫上等號，透過適當的搭配還是能讓進食維持一種享受。而好吃的瘦身餐才能讓人持之以恆的養成健康的飲食習慣。