封面很可愛的書，作者為高敏感族專業諮詢師，本身也是高敏感族，參考了許多相關著作。作者有自己風格，書中用詞讓人感到溫暖安心，也有不少內容是在其他書中所看不到的。雖然書名強調「職場」但部分內容也很適用於日常生活中。內容穿插可愛有趣的四格漫畫及插圖，增添閱讀的趣味性，無論是不是高敏者都很推薦閱讀，若非高敏者可以認識不同於自己的思考模式。
書中一個四格漫畫讓我想當有感，高敏人雖然細膩，工作上大多都會有不錯的成果，卻反而容易陷入想太多因此什麼也動不了的狀況。像是在製作資料時需要去跟某部門拿資料會想著「我這樣去找該部門會不會讓對方感到困擾」「還沒決定大方向這樣是不是不太好」…最後不知從何下手，屬於謀定而後動的類型。因此作者給予的建議是告訴自己「總之先…吧！」，「能說明整體方向再拜託知對方當然最好，但總之先跟對方要資料吧！」「先做A再做B比較理想，但現在做不到A…總之先動手做B吧！」這樣一來不僅能提升效率還可以有效降低想太多帶來的思考疲勞，工作起來就會輕鬆不少。
許多高敏人很不習慣依賴他人，甚至連「請幫我」這樣的話也不容易說出口，我自己就是在真的不得已的情況下才會拜託別人(總是會想著這樣太麻煩對方了、好像會欠對方人情…)書中提到在人際相處中其實適時依賴周遭的人是非常重要的，這裡作者提供練習依賴他人的兩個步驟
1.拜託那個一定願意回應你的人(例如：服務台人員、家人…)
2.從簡單的事開始拜託(例如：幫我拿醬油過來、幫我確認一下…)
藉由輕鬆拜託一件小事，累積獲得幫助的經驗，掌握可以放心依賴一個人的感覺。之後若面臨人生較大的課題想尋求他人商量也會較容易可以開口。
與非高敏人相處時容易因為對方覺得你想太多，無法理解。作者建議明確表達自己的需求，經常需要獨處喘息的話可事先告知「我累的時候會自己關在房裡，等精神好了就會出來，別擔心。」另一個例子是在房間時聽到客廳傳來的電視聲，若只是告訴對方「我覺得很吵，可以把聲音轉小嗎？」對方可能會回說「會嗎？我覺得還好欸」這時候可以將此加以形容具體告知「我很介意電視發出來的聲音，對我來說就像家門口有台大卡車一直在跑那樣 」嘗試善用比喻，置換成對方可以理解的語言。
