「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是，我也是有血有肉的人」。才翻到書的前半，讀到這個句子，已深深的被打動，決定先來寫讀書心得。
這是一本不像心理學書籍的諮商師作品，作者Lori Gottlieb本身也是極度非典型出身的諮商心理師：從好萊塢菜鳥助理，到跨足火紅電視劇的編劇，杜撰角色的故事；然後在貼身跟診、為戲取材的過程中，又決定跳脫出劇集裡虛擬的情節，進入醫院日常、投身最真實的人生，於是她到醫學院念書；最終發現諮商心理師的工作才最能實現她與個案深度互動、交流的理想，於是我們才有幸看到這本書—一本談吐詼諧幽默、情節緊湊精彩(有時真實人生的遭遇就是這麼充滿戲劇性)，又能莫名突擊淚腺的作品。
我們有如跟著作者走進諮商室、窩進心理師對面的沙發，跟著每一個個案慢慢敞開內心、努力讓內在的小孩探頭出來說話，或者是童年受過的傷、也許是命運對人生開的諷刺玩笑，目的不是為了找到問題的解答，而是嘗試認識真正的自己—正如書中所說，「心理治療是認識真正的自己」。不過，認識自己的一部分是除去對自己的認識─不再受你告訴自己的、關於你是什麼樣的人的故事所束縛，讓你活出自己的人生，不被你告訴自己的、關於你的人生的故事困住。當然，Lori Gottlieb也同樣坐在這張沙發上，她也跟我們一樣有著各式各樣的煩惱：我們都身而為人，我們往往都習於透過逃避說服自己什麼事也沒有；即使隨著年齡徒長，我們還是無法習慣吐露悲傷、袒露脆弱。
這本書的心得對我而言有些難寫，可能因為它不是現在市面上常見的，提綱挈領式教人改變生活習慣、優化工作模式、培養理財觀念的書種。但正如作者所說，如今美國人諮商心理時數的下滑，反映的也許正是現代社會大家追求速成的心理：如果一點藥物就可以立即見效，舒緩憂鬱症狀，何必花好幾個月的時間去做心理諮商？但有些傷口，是需要騰出空間、時間抒發，慢慢同理曾經受過的傷，找出自己最畏懼的是什麼，才會慢慢癒合的。在這個凡事講求速成的年代，這本書的出現，也許是心理師所能給的最老派的浪漫罷。由衷感謝在這備感艱辛的2020年，能讀到這本溫柔的作品。不要被書的厚度所嚇到，它真的很好看！
