認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力 BY 貳團 Eva

這本書打破我以為睡覺是最好的休息方式，作者們敘述以體力、腦力、心力三力構成撐起一個人的生活。而不同的力應該要有不同的休息方式，而這三種力也會互搶休息方式。裡面一些舉例打破我以前對於休息的想法。也有一些實用的建議。

而書中以與不同案例的人（不同狀況的）用心理師與諮詢的人對話方式寫，覺得看不會太難以懂或枯燥，如果興趣想讀的又有時間限制，也可以挑跟自己的比較相關案例的篇章讀。

是一本讀完還蠻有收穫的書。