本書介紹了何謂共感人，共感人又分為很多種類，書中分別介紹並附有自我評估及能夠調適情緒的練習(有不少為冥想練習)。不確定是翻譯的關係還是作者原本的語氣就是如此，作者的語氣感覺較強勢且主觀，若非本書中所提的共感人，或許看了會覺得些微煩躁，但若是共感人或者單純對書中部分內容有共鳴，讀完應該會安心不少，覺得自己難搞的點其實都是可以被解釋的。
以我自己來說，我相當需要獨處的時間，光是連續幾天和同個人整天相處、形影不離就會覺得煩躁想逃，並非討厭對方，只是需要找個空檔能夠一個人靜靜，有喘息的空間。一直覺得自己是不是有問題或者難相處，直到看到作者分享相同的經驗「中場時間對共感人來講很重要，我們需要獨處時間才不至於瘋掉」讓我感同身受。
「親密關係共感人可能會下意識避免談戀愛，或是被不可能愛你的人吸引，你和一個人愈是親密，你的共感能力和焦慮感也變得更強。那就是為什麼共感人經常選擇『得不到的人』。對方如果是得不到的人，雙方的關係就永遠不會太親密，就不會碰上親密感帶來的恐懼。」
對這個章節很有共鳴，所以重複閱讀很多次。作者寫到若為此類型的共感人一定要去觀察對象是否尊重你的敏感性格，進一步認識時向對方溝通你的需求(當然你也必須聽進對方的需求)雙方取得共識並帶來信任和接納，如果對方是合適的對象會理解的。我想不只是親密關係共感人，彼此能有效溝通、過著表裡如一的生活是每段關係中都很重要的一環。
在這個章節中也給予了親密關係共感人十二個與伴侶相處時的建議，每個建議都很實際。作者也強調不是每個人都想要或需要長期的伴侶，人能夠以各種方式成長，不一定要有伴，也有共感人表示單身的時候比較有力量，談戀愛反而會忘了自己。
另一個讓我有感觸的是〈共感人與工作〉這個篇章，「共感人需在工作環境中感到自在，才有辦法健康、快樂。共感人缺乏隔絕刺激的壓力防衛機制，在工作中非常容易陷入精疲力竭或生病的狀態。」回想過去光是到公司面試，看了一下辦公室環境就感到全身不自在，想到要是未來每天都在這個環境肯定會喘不過氣來，因為這個原因婉拒了許多錄取的職缺，對我而言工作最重要的就是感到自在的環境。另外也分享了適合共感人的工作及避開倦怠也再也無力付出的訣竅，對我相當有幫助，若有相同情況的人很推薦閱讀。
