閱讀完本書後，我選了「通勤觀察」、「閱讀不用手機」、「走路不用手機」來練習自己的專注力培養☺️
分享心得如下：
1.通勤觀察
不看手機之後會開始注意別人的穿搭、看的書、表情(雖然戴口罩很難觀察)，但發現多觀察人群就有比較多的話題可以跟朋友或同事聊😂
2.閱讀不用手機
因為之前看書習慣看到喜歡的句子就拿手機記起來，但自己克制力不夠常常滑到別的地方，所以我就改成用手寫的，發現印象會比較深刻而且不會分心😀
3.走路不用手機
平常走路不太會用手機，但因為我是路痴，所以如果是找路不看手機就有點難度，我練習的方式是逼自己出門前記路標或建築物，真的找不到就問路人，不要讓自己太依賴導航😉
