2020-12-29

就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子:意義治療心理學之父「弗蘭克」,逆境重生的勇氣! BY 壹團 王志文

作者:松山淳
🤔現-現狀、困惑:
(.)先前閱讀弗蘭克所著「活出意義來」這本書時,從作者所描述納粹集中營跌宕起伏的人生經歷,以及什麼樣的人能夠經歷集中營的折磨卻不致精神崩潰,了解到人生的意義能夠讓一個人有勇氣面對一切。
(.)因此無意間看到這本書以小說的方式來闡述弗蘭克的意義療法時,感到濃厚興趣,想要透過這本書進一步暸解意義療法。
🤔 啟-啟發想法:
(.) 書中有這麼一段話相當有意思:「有一天,有位名為『人生』的顧客踏進了你的餐廳,『人生』看著菜單對你點了餐。身為廚師的你若是回答:『我不喜歡這道菜,所以我不做』,而因此不出這道菜的話,你的顧客『人生』會怎麼想呢?這間店又會怎麼樣呢?」
(.) 而在我們的人生中,其實常常必須面對人生的點餐,我們能夠做的,不是叫人生不要點這份餐點,回答本店不賣,因為這是不可能的。我們真正能夠做的,是努力做好人生所點的每一道餐點,若能採取肯定的態度,大聲對生命說出Yes,就能產生價值,賦予人生滿滿的意義。
🤔解-解決困惑:
(.)以往我所思考的問題是:我人生的意義是什麼?亦即以自己的角度來思考人生的意義,對人生提出問題。但本書告訴我們,如果能夠以人生的角度來思考,回答人生對自己提出的問題,而非對人生提出問題,則在回答問題的過程中,就能發現人生的意義。