原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 翠玉白菜

我一直以為建立好習慣一定要一次到位，不然就不算是「有好習慣」。但這本書提到很多觀念，讓我覺得建立習慣不再是很艱難的一件事，也不會因為建立習慣感到壓力很大。
從看完書到現在，已經成功建立了幾個習慣（習慣堆疊太神啦）。不過戒掉壞習慣比建立好習慣還要難很多，希望有天能夠成功戒掉賴床的壞習慣……（遠望）