不安的情緒，都只是撞到腳趾後的痛感，是可以自然而然就度過的反應。
「檢視一下，你是不是容易想太多的人？」
－經常在事後懊惱「為什麼當時要那麼做」，然後開始沮喪：O
－很在意別人對自己的看法，忍不住愈想愈多：O
－原本微不足道的「小事」，不知不覺越來越在意：O
當時擊中我、讓我買下這本書的，就是封底的這幾句話。（否則我其實真的很少買書了XD）
我是一個很容易自責的人，也很追求完美，所以當事情不如預期時，除了會受到事情未完成的打擊，更會被自己心中的自責感給淹沒。有時真的會沮喪到像快要窒息，最常做的就是鼓勵（逼迫）自己要正向思考，但最終還是讓自己耿耿於懷好一段時間。
「允許自己對失敗耿耿於懷」
這本書不只告訴我們可以失敗，更告訴我們允許對失敗介意。
過去所受的教育，多是要求我們不把失敗放心上、過程比成果更重要。但事實上，當我們為了完成一件事拼盡了全力，最終的成果卻不如預期，要我們不看成果，很多時候更像是幹話。
而這本書告訴我們的是，介意很正常、情緒很正常，我們只需要接受這個事實，就能讓自己找到讓自己更舒服的生活方式。
接受自己是個正常人，碰到任何心裡上的衝擊就像撞到腳趾一樣會唉、會痛，安撫當下的痛處，並尋找下一次不再讓自己撞到的方法，就能不再不安，並讓自己的情緒更加穩定。
這本書其實有幾句話直刺入我的心裡，讓我看的當下就鼻酸了起來。看完書後，忽然有點感謝自己順從自己的心買下這本書（而不是被省錢、不要浪費、不會看第二次阻撓），因為心裡真的有種被療癒的感覺。
希望接下來自己能持續這樣療癒自己的心靈，並成為一個心情穩定的人。
