這是我讀蘇絢慧的第三本書，第一本是<找回愛與尊重的自尊課>，第二本是<你過的是誰的人生>，這三本都屬於探索內在深層自我的書，我都非常喜歡。
佛家有云，每個人都是一個人來到世間，一個人離開這世間。人生在世，我們總會有許多時候是要自己經歷孤獨一人的時候。本書並不是只給邊緣人或人際關係不好的人閱讀，而是每個人都可以透過閱讀這本書，了解自己在那些孤獨一人時，怎麼面對和了解這份孤寂感。
也許你覺得我現在有深愛我的親友伴侶，也許你覺得我明明就不缺朋友，不過這不表示你不需要面對孤寂感。何況本書透過極深度探討孤寂感，非常詳細介紹一個人從出生到出社會會遇到的家庭、環境及人際困境，它造成了我們的孤寂感，加上科技的進步、網路和智慧型手機的發達，還有時時刻刻的吃喝玩樂事物想受，其實加深了現代人的孤寂感和心理飢餓，只是大家以為這是再自然不過的正常生活狀況。
回溯我們的成長經驗與歷程，或多或少我們內心的渴望都無法被滿足，於是我們生成了對應這些狀況的心理與行為反應，並在成年以後日積月累，造成身心靈不健康。閱讀本書可以讓我們比對這些狀況，找出深層內在不滿足的原因，同理並接受自己的失望，當自己最好的朋友與愛人，慢慢修復內在深層創傷：那些以為自己沒事且過得很好的深層創傷。
我們自己並不需要完美就有價值，別人也並不需要完美地回應我們完美期待，因為人人都不完美，所以我們依靠並連結彼此，一起經歷生命。
當你順風順水時，不一定願意閱讀這本書(不是真的不需要，而是覺得自己不需要)，但若你遇到了一些瓶頸、挫折、沮喪和傷痛時，我非常建議閱讀這本書，相信可以給你最溫柔且強而有力的陪伴，而這個陪伴並不是書給你的，是你修復與接納不完美的自己給你的。
