210102：
💡 你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害。
👀 [為了解決什麼問題，才想讀這本書]
新的一年度到了，又是到了該列出計畫，改變自己的時候，所以打算以這本書的框架來改變自己。
👀 [讀書心得與重述資訊-費曼技巧]
這本書是從維吉尼亞大學的心理學家「強納森．海德」（Jonathan Haidt）的《象與騎象人：全球百大思想家的正向心理學經典》這個框架著手。海德特表示，人類的情感面是一頭大象，理智面則是騎象人。
騎象人手握著繩子坐在大象身上，看似是領導人。但相較於大象，騎象人的身形實在太過矮小，因此他對大象的控制力並不穩定。每當大象和騎象人對前進的方向有不同的看法時，騎象人完全不是大象的對手。
而我們為了要改變，所做的努力都有一個共同目的：你能否改變人們的行為模式？這本書中主張，成功的改變有一套共同模式，要能成功改變，必須同時做到三件事。
(.) 指揮騎象人
(.) 激勵大象
(.) 行塑路徑
騎象人提供計畫與方向，大象提供動能，然後在一條好走的路徑上行動，這就是「學會改變」的三個關鍵。
以下幾篇心得介紹三個面向的解決方案、書中範例，以及我個人的目標與行動，讓新的一年有新的開始。
🗒️ 新的一年，如何改變自己?
https://waltercc.com/read-learn-to-change-1/
🗒️ 如何指揮騎象人?
https://waltercc.com/read-learn-to-change-2/
🗒️ 如何激勵大象?
https://waltercc.com/read-learn-to-change-3/
🗒️ 如何製作好走的路，讓「騎象人」和「大象」容易前進 ?
https://waltercc.com/read-learn-to-change-4/
🗒️ 書中策略的範例，我的目標和行動
https://waltercc.com/read-learn-to-change-5/
