為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 貳團 Eileen | Yang

比爾·蓋茲2019冬季推薦書單之一，Goodreads網站平均4.37顆星(8.8萬則評價)。企業與媒體時常吹捧人們需要更少的睡眠(例如6~7小時就足夠)，但在看完這本書之後，會明白這些吹捧是大錯特錯。不論是非快速動眼睡眠或快速動眼睡眠，如果沒有提供任何關鍵性的作用，演化便不會如此設計。除此之外，令人吃驚的是咖啡因並不是一種食物補充，而是世界上最廣為使用的精神作用興奮劑，NASA做的怪奇實驗指出，接觸了咖啡因的蜘蛛甚至無法結出有邏輯的網。因為現代社會或企業並不鼓勵人們多睡眠，這本書提出了相當多的證據和研究，指出睡眠對人類的重要性和必要性，衷心希望扭轉社會視睡眠為無用之物的歪風。