可能我的心裡一直在有效率跟耍廢之間來回擺盪吧，所以即使借了這本書好一陣子了，卻都不太想打開看，現在才看了80頁😅。
就如同書裡說的，大腦的邊緣系統（主管情緒、享樂）與皮質層（決策、理性）的對決，讓人總是在拖延及奮發兩者間生活著。
最喜歡這本書的編排是因為裡面有很多作者自己的小實驗，以及實際的數據跟背後的學理，是能結合實務與理論的一本書。
而且每個章節不長，而且會有小小小的練習，不用很多時間就可以讓人檢視自己的狀態。
我會試著在這週開始記錄自己的時間使用，以及各個時段的效率，讓自己可以增加對生活的掌握度。
