心流：高手都在研究的最優體驗心理學 BY 壹團 Josh

享樂總像過眼雲煙，不會讓人成長; 和樂趣不同。本書的目的之一，探討如何將生活上的瑣事轉換成對生活有意義的活動，並帶來最優體驗。生活中，我們時常被自己打斷，我為什麼要做這件事呢?改做其他事會不會比較好呢? 如此懷疑甚至批判自己。但在心流中，這樣的反省是不必要的，因為我們會不斷前進。學習在每天中獲得樂趣，但不要剝奪別人獲得樂趣的機會。