本書兩位作者是精神科醫師。書中分享了安眠藥的歷史、常見的副作用、服藥須知、患者對於使用安眠藥的焦慮心情以及就醫時如何更順利跟醫生討論自己失眠問題的一些小撇步。
本書第四部份〈安眠藥小藥典〉列出國內目前常用的安眠藥(商品名及學名)，方便讀者可以對照自己有在使用的藥物跟第三部分的藥物說明。
第三部分〈細說安眠藥〉詳細介紹了安眠藥的發展史，從第一代天然的安眠藥——酒，演進到目前主要使用的——第四代(BZD)和第五代(NBZD)安眠藥以及最新的褪黑激素受體促效劑(Ramelteon)。還有在甚麼情況下，可能需要服用抗組織胺、抗憂鬱劑或抗精神病藥來對抗失眠問題。
現在一些電視劇中仍會上演著服用過量安眠藥自殺的劇情，這些不合時宜的觀念是源自於第三代安眠藥——巴比妥類藥物，這類藥物使用過量確實有致死的風險，然而目前使用的第四及第五代安眠藥則相較安全許多。
第二部分〈安眠藥小百科〉則談到我們常擔心安眠藥的副作用以及不同族群(老年人、孕婦、小孩)的使用原則。書中提到，像是夢遊這類的副作用，其實是因為吃了安眠藥之後，沒有盡快上床休息，才容易發生的副作用。也解釋了針對不同的睡眠障礙型態，醫生開藥的原則。若能夠對自身睡眠狀況更清楚，醫生也就更能幫助你對症下藥。
第一部分〈安眠藥心理〉點出許多人面對想要控制安眠藥藥量而產生的焦慮。
很喜歡作者的這段比喻 「如果將酒類比喻成宦官，貌似忠良，實則險詐，能力有限；目前在使用的各式安眠藥，就是率領數十萬王師的驃騎大將軍，攻無不克，戰無不勝。偏偏歷來的皇帝總是相信宦官，卻整天懷疑驃騎大將軍是否想謀反。說穿了，不外那個『控制感』在恫嚇你的心而已。」
與其擔心安眠藥成癮而不想吃藥，或是改用喝酒來飲鴆止渴，不如多花些心思認識安眠藥，用適量的藥物幫助自己好睡。
本書就像是失眠患者的工具書，可以查詢自己有在吃的藥物，也可以找到心中一些擔憂的解答。先學習如何跟安眠藥好好相處。若藉此調整好睡眠狀態，也才有機會控制藥量(減藥)，或是順利擺脫它。
