一位「輕鬱症」女孩和精神科醫師的對話。
聽說這本書很暢銷，
看到圖書館有，
不免俗地要跟上流行一下 😆😆。
作者的文筆很平易近人，
也富含真心。
看著她剖析自己低自尊、
總是陷入自責、
卻又不由自主跟人比較的自白，
有時會讓我心驚。
因為那樣的念頭，
偶爾，我也有過。
只是比作者更容易轉移注意力，
或是更容易排解罷了。
就像糖啊鹽啊水啊，
過量會對人體有害，
我們還稱不上輕鬱或憂鬱患者，
純粹是憂鬱量還沒超標而已。
不要說“加油”“再努力一點”，
陪在他們身邊就好。
在自己有耐心的範圍內，
聽他們說說內心的負面想法，
也許雙方都能達到一點互相理解
跟療癒的效果。
看完這本書後我是這麼想的。
希望作者未來因為一件小事
而會心一笑的頻率越來越高，
繼續愛吃辣炒年糕，
邊吃邊想著：
啊我這樣生活著也是挺不錯的呢。
祝福她，也祝福我們大家。
