和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅 BY 貳團 齡仟

其實整個閱讀過程很歡樂，一開始是好奇怎麼有人敢提出這樣奇妙的要求，但閱讀過程中作者提及的生活過往及態度多少能理解他這麼作的理由-嘗試想嘗試的一切事物（我是從他面對想結交的朋友就會想方設法找到電話，然後毛遂自薦的半強迫對方要跟他當朋友這點察覺的）。作者滿會用文字營造畫面感，不論是海豹生動表情的描繪或是在零下十度以下他和海豹在戶外鍛鍊的場景還有各式常人難以見到的隨時來一下的訓練畫面.... 內容主要著墨在31天鍛鍊過程，期間穿插和海豹共同生活發生的趣事（對一般人而言是趣事，可海豹絲毫無感）。閱畢我也開始著手我的不體貼肉體計劃，如同海豹所言“不挑戰自己，就不會瞭解自己”，對一個生涯一直在挑戰自己的人所說實在很有道理，我想我也應該試試，但不會像這本書的內容那樣瘋狂就是了。