雖然是寫婚姻內夫妻的溝通，但我認為這本書的內容適合所有的人，交往中的情侶、即將結婚的、已婚的，不論性別都應該看看的一本書。人跟人之間的關係經營最重要也是最難的就是找到符合彼此頻率的溝通方式，而若當這層關係加上血緣或是法律上的羈絆，更是讓彼此難以理性面對關係中可能的改變。
《婚內失戀》這本書主旨在提醒大家勇於找回自己、看清自己、面對內心的恐懼，學會表達自己最真實感受，再進一步學習溝通的技巧，勇於接受關係中可能的改變，然後讓自己好好地活起來。
書中提到無意識的不滿、過度付出、重視原則勝過感受、變成一個無趣的人、無法分享感受、縱容對關係有害的行為等都可能是關係裂痕的因素之一。
而意識到問題之後，一定要試著停止惡性循環：「得不到愛又無法離開時，人們出於本性，會做出一些被拋棄時的典型反應，這些反應和先前的潛在問題共同構成了惡性循環，人對於壓力的本能反應是逃避，關係不改善，在惡性循環中只會更糟。」
另外，可能使關係更糟的狀況包含毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避、一旦開始用怨婦的口吻說話，關係會越來越糟、對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解、虛假討好只會讓自己更被忽略、防衛的反應製造更多的誤會等。
「坦承需要、避免指責、描述真實感受，將有助於溝通，能再次開啟溝通，才有機會互相尊重」；檢視溝通的可能（無法說出對愛的需求、指責的口吻、無法標示底線）、克服自我的恐懼、培養獨立的能力等都可能是可以停止惡性循環，成為有效溝通的方法。
「不想陷入互相憎恨的關係，就必須時時照顧好，再去關懷別人。不管結婚或單身，都要保持對自己負責的人生態度。」
