原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 壹團 dorothy

覺得非常實用的一本書！為何好習慣難以培養，重拾惡習卻是如此簡單？問題不出在人身上，而是遵循的行為系統不適當。透過此書提供的四個步驟，讓微小的改變累積巨大的成就。但最最重要的還是：行動。看完書只是空想的話，一切都還是0