這本書用一些心理學觀點，來看待生活經歷與一些故事。我特別喜歡幾個部分：
第一個是金佛像的故事，生命中的意外、挑戰身心靈極限與崩潰的時刻，都是重新檢視既有舒適圈(無意識生活型態累積造成的現況)的機會，這過程並不舒服，但會讓你更真實面對自己，也就是心理學所謂的「創傷後成長」，感恩與信念兩個重要因素，可以讓我們歷經人生亂流，卻變得更加堅強。我也覺得經歷一些低潮時期，可以更看清自己到底要什麼，知道重要的人事物為何，比較不會去浪費時間去符合別人的價值觀與社會期待。
第二個是米開朗基羅大衛像的故事，我覺得各行各業的專家在看不同的事情時會有不同角度的詮釋，很有趣，像我就蠻喜歡劉軒對這個故事的詮釋，很有共鳴。
第三個是何謂美好人生，每個人來到世界上的任務不同，找到屬於自己的幸福感、活出最好的自己(be the best of whatever you are)，當然我們要讓自己選擇變多的前提，年收入與生活滿足感存在正相關，但超過了一條滿足線，這個關聯性就差異較小(應該就是邊際效用遞減)，每個人唯一平等的就是時間，如何善用這資源來認識自己、發揮所長、過適合自己的人生，活得自在還蠻重要的(天生我材必有用，用到巧處最快樂)。
第四個是在這社群時代，人際關係之間的處理，特別是應對負評，認知這種消極偏見的本能後，專注在有意義的交流上(很需要理智客觀)。
第五個是正念冥想，這並不容易，但我覺得長久訓練對於穩定情緒是有幫助的，而很多事情撇開情緒以後會比較容易處理與面對。
