「讀完這本書後，你可能會問，既然如此，真實的自我存在嗎？」，這是書底寫著的一段話。看完這本書之後確實有過這樣的疑慮，如果人的信念、行為、情緒基調、喜好、選擇、傾向甚至性格都是由基因、存在人體裡的微生物相、激素、環境等所決定，那麼我們還有自由意識決定自己打算怎麼應對所有的刺激與事物嗎？表觀遺傳學說，同樣的基因放在不同環境下，會因為環境刺激的影響，造成基因上的某些開關被開啟或關閉，於是呈現不同的表現型，基因只是一個基礎，環境卻是更加左右我們的因素，這點讓人稍稍懷抱希望，我們沒有那麼被先天決定，但又不免為我們也是被拋擲到某一沒有事先選擇的環境中就開始了我們的人生而感到無力，尤其作者還說了，連寄住在身上的微生物、寄生蟲我們都沒辦法選擇！
這本書從基因、微生物相、激素、環境刺激等角度說明了人的味道喜好、胃口、成癮機制、情緒感受、邪惡意念與行為、關於愛及伴侶選擇、心智及信仰。讀起來有些燒腦，需要十足的專注跟著作者的敘寫不斷層層堆疊知識，才能在最後跟著作者一起得到某一發現，是一本知識含量相當高的書，行文除了穿插解釋許多科學上的名詞外，作者整理了大量的文獻(後面羅列的reference將近40頁！)來輔助說明每一種現今暫時性的結論，算是一個相當用心的文獻回顧，但在字裡行間又插入了作者本人相當生活化的幽默詞句，在大量吸收知識的過程有著某些會心一笑的時刻。
書裡豐富的知識就不多加描述了，最想跟大家分享的是作者在書裡有一段話：「在受精之後，我們的基因和腦部就受到了許多影響。我們無法選擇自己的基因，或是表觀遺傳編程的方式，也無法選擇自己身上的微生物。我們也無法選擇腦。我們無法選擇雙親或是童年時期的環境，包括所學習到的信仰。如果有那麼多會影響我們的事物在自己的控制之外，還無法讓人謙遜並且對他人慈悲，那麼我不知道還有什麼可以。」，當時在捷運上讀到這段話，內心震撼地重複來回再讀了兩三次。讀了這麼多的知識，了解這麼多的道理，除了個人「知」的快樂，感到更加充實外，對自己擁有的一切謙卑，以更溫柔的眼光看待他人，才是知道這些知識更重要的意義。當我們對他人粗魯無禮的行為感到生氣；對殘忍無道的事件恐懼與憤怒，希望有公平的制裁；對和我們有不同選擇的人感到困惑不解，稍微用這些無法自由選擇的因素設想一下，或許我們還是很難理解對方的行為，但至少可以求得自己的平靜。
