作者：樺澤紫苑
【為什麼我想讀這本書？】
「電子報：每日發行，持續十四年」、「Facebook：每日更新，持續九年」、「YouTube：每日更新，持續六年」、「每年平均二至三本的出版：連續十一年」，每次我看到作者的這些經歷時，我都會覺得很不可思議。再加上之前讀過本作前作「最高學以致用法」後，確實改變了自己的閱讀方式，將單純輸入為主的閱讀方式，逐漸轉變為以輸出為主的閱讀方式，獲益匪淺。所以當看到作者推出續作時，間隔不久就馬上購入拜讀。
【這本書在說什麼？】
這本書是「最高學以致用法」的續作，作者將「最高學以致用法」定位為知識輸出法大全，將本書定位為是知識輸入法大全，但此種輸入法不是單純的輸入法，而是以輸出為前提的輸入法，能夠將知識實際的存留在我們的大腦，改變我們的生活。就這本書中，我覺得受到啟發的部分，分享如下：
（一）輸入的基本法則／RULES
(*)1.輸出等於輸入：
如果只能輸出資訊三秒鐘，例如只能演講或寫作三秒鐘，那代表你所輸入資訊也只有三秒鐘。以輸出為前提的輸入，將資訊不止IN而且PUT放在大腦，才能達到真正有意義的學習。
(*)2.必許捨棄不必要的資訊，以提高輸入精準度：
在這個資訊氾濫的網路時代，太多的低品質資訊的輸入，真正能夠留存在大腦的資訊，百中無一，就如同吃了太多零食，但缺乏養分。然而高價值資訊，正如同少量高營養價值的食物，卻能帶來大量充足的養分。
（二）運用科學方法留下記憶的閱讀術／READ
(*) 1.一本接著一本閱讀：
真正做到輸入加「輸出」後，才閱讀下一本書，如此才是真正「學會」一本書，每月輸入十本書，不如每月真正「學會」三本書。
(*) 2.名言+發現+TODO=感想：
以寫作為前提的具體閱讀方法，閱讀完後，寫下從書中發現的「名言」、「發現」以及「TODO」 ，是能夠真正留下記憶、落實行動的閱讀術。
（三）將一切化為自我成長的助力的觀察技巧／WATCH
(*) 以輸出為前提看電視的優點：
也就是說在看電視時帶著將來要輸出的想法，可以從濾盆式地看切換成提高專注力地看，讓看電視本身也能從單純的娛樂變成寶貴的輸入來源。能夠在寫作時引用，也能夠聊天時作為聊天話題，成為會聊天且說話有趣的人。
（四）以最短時間達到最大效率的網路活用術／INTERNET
(*) 資訊與知識的比例不高於3:7：
從網路上所得到的是「資訊」，閱讀書籍所得到的是「知識」，透過輸出所獲得的是「智慧」。一個人的時間有限，當吸收太多資訊，就無法獲得知識，因此應該控制在3:7限度內。
這就讓我聯想到Ryan Wu在他的youtube頻道上曾提及的：「低資訊飲食」，資訊如同飲食，現在處於資訊轟炸的時代，必須先過濾掉不必要的資訊再吸收，否則會被資訊所埋沒，而無法獲得有用的資訊，也沒有時間閱讀高品質的知識。
（五）激發所有能力的最強學習法／LEARN
(*) 1.「和一百人個人各見面一次」不如「和十個人各見十次面」：
假設每天與人接觸60分鐘，每週則為420分鐘，與一百個人見面的話，每個人相處時間為4.2分鐘，如果與十個人見面的話，每個人為42分鐘。前者的接觸既淺又薄，後者的接觸，才能真正加深彼此的關係。
(*)2.主動娛樂帶來心流狀態，以及自我成長：
作者將娛樂區分為「主動娛樂」(例如閱讀)及「被動娛樂」(例如看電視)，主動娛樂能夠帶來心流體驗，並且提高專注力及能夠自我成長，但被動娛樂只是浪費時間。因此我們如果想要能夠自我成長，必須分配更多的時間從事主動娛樂。
(*) 3.同一項娛樂，可能從被動娛樂變成主動娛樂：
如果能夠透過事後輸出的方式，就能將同一項娛樂，從被動娛樂轉變為主動娛樂。例如看電影本身為被動娛樂，但如果事後能夠發表感想，就屬於主動娛樂。
【看完這本書後，我的實踐心得】：
這本書並非泛泛其談，而是提供許多TODO，讓我們看完就可以實際操作，並且改變我們的知識輸入方式，分享目前我已經實踐過的一些心得如下：
✅ 1.一天只收一次email信箱：
(*)一天開十次信，等於浪費了十回時間，不如集中在同一回一次處理，時段選擇在自己工作空擋的休息時間或專注力低的時段。
(*)我如此嘗試後，感覺比較不容易分心，不會一有空就開信箱看，導致浪費許多碎片化時間。
✅2.比較型的疑問，運用圖片搜尋更能得到答案：
(*) 想要知道 A與B的差異，直接輸入關鍵字，然後運用google的圖片搜尋，可以快速找到的兩者比較表格，一眼就能看懂。再選擇其中最淺顯易懂的表格進入網頁瀏覽，因為表格淺顯易懂，通常敘述文字也比較容易了解。
(*)的確，相較於閱讀大量閱讀兩者比較的文字敘述，我在實際操作後，透過表格將原本需要十分鐘才能吸收了解的訊息，縮短為三分鐘。
✅ 3.尋找傳達材料：
(*)閱讀時可以先想像完成後的感想，以此為前提去尋找「說明」和「傳達」的材料。作者所謂的這些有助傳達的材料，應該是指舉例、比喻等。
(*)我嘗試以此方式為前提閱讀後，發現閱讀後所寫出來的心得，確實多了不少舉例，有助於幫助自己用例子傳達書中的概念。
✅ 4.名言＋發現＋TODO=感想：
(*)進行閱讀書籍或看電影等輸入活動時，在活動結束後立即寫下該書或電影等的「名言」、「發現」、或「TODO」，以名言＋發現＋TODO構成感想，以此種感想為前提的閱讀方式，閱讀時能大幅提昇專注度，閱讀後能將該本書的重點轉成長期記憶，或記住看完電影時的感動或啟發。
(*) 我近來在閱讀商管書籍時，實際運用此方法，每閱讀一章就記下「發現」及「TODO」，這種方法確實讓我在閱讀時專助力大幅提昇，閱讀後一有機會就嘗試運用書中的「TODO」，也逐漸改變自己的工作流程，變的更有生產力。
【後記】：
看到作者所說的，輸出等於輸入，如果只能輸出資訊三秒鐘，例如只能演講或寫作三秒鐘，那代表你所輸入資訊也只有三秒鐘。讓我聯想到常常看完一本書或一部電影時，當下我能夠說出這本書的重點及對電影的具體感觸，但一個月後，討論時，可能我只能說出「真感人的電影」、「是本能夠讓我們對XXX有新想法的好書」。也就是說，一個月後，我能夠輸出的資訊只剩三秒鐘，那麼我輸入的資訊其實也只剩三秒鐘了。這樣的話，真是可惜啊，帶著這樣的想法，我實際運用作者所提到的一些輸入法及輸出法，也確實對自己的閱讀帶來了一些正向改變。
如果您也對學習方法有興趣，想透過學習來讓自己的人生開始改變，這本書可以引領你往這個方向前進，並且看到之前學習時所未看到的風景。
