療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我 BY 貳團 Qesuw(リン)

現代社會每個人的獨處時間越來越長，一個人怎麼過的討論也變多了。這本書裡作者討論了孤獨跟孤寂的不同，幫助讀者辨識心理狀態的成因，然後嘗試修補。看過幾本作者的書，覺得還滿不錯的，只是心理狀態真的不佳的人看這類心理書籍會容易被牽著走。最後要說，認識自己真的不容易XD