學會改變：戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略 BY 壹團 Ripple

本書以騎象人、大象、形塑路徑，指出了做出改變的所需要的重要指標：自我意識、潛意識、環境、信念、行動。
一開始的觀察，意識到需要改變的時候，可以藉事件的發生尋找亮點而非吐槽點，複製成功經驗增加信心。制定關鍵行動，思考具體行為。知道改變的方向與實值的價值，縮小改變幅度讓其成為正向回饋。建立習慣變成直覺反應。當行為成為習慣或是直覺，自然也就「毫不費力」進入心流狀態來執行種種任務，也可以樂在其中達到忘我存在狀態。
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