改變人生的最強呼吸法！：連氣喘都能治好，還能順帶瘦身！ BY 壹團 Chia Sian, Lin

這本書主要在闡述24小時只使用鼻呼吸的好處。
雖然有些理論看起來有點過於誇張，不知道是否可信，但在睡覺時以口呼吸的壞處，倒是跟耳鼻喉科醫師的說法吻合。即使有些不置可否，還是會想試試晚上睡覺用膠帶貼上嘴唇，看看在改善睡覺以口呼吸的習慣之後，是不是身體狀況真的會有所改善。