尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機 BY 壹團 陳巧淳 Chiao-Chun

很喜歡這位作者的書，雖然是有關心理療癒的，但不會太學術難執行，文字比喻很溫暖，閱讀起來覺得有被了解。現在生活步調快，有很多人忙於應付生活種種問題，反而對自己的情緒陌生，而心理往往最牽動著身體健康。書中建議可利用神經系統梯子的方式，幫助自己練習辨識自己目前處於什麼狀態，再學著如何去調節，讓自己平靜下來。往內心找到自己的復原力，讓自己在面對無知未來，才能更自在勇敢地去嘗試。