2021-03-28

喜歡自己的勇氣:圖解阿德勒心理學教你掌握幸福關鍵 BY 貳團 品柔Mickyมิกกี้

「不只要有被討厭的勇氣,更要有勇氣喜歡自己。」書封的這段話,作為書中角色故事標題是最適合不過的。
我仍未看過阿德勒的相關著作,這次透過日本節目所製作的漫畫,進入了阿德勒心理學的門口。

「有人走在自己前面,有人走在自己後面,有人走得快,有人走得慢。但是這些「不同」都和勝敗優劣無關。只要在當中一步一步向前邁進就好了。就算有人超越自己,但只是自己仍然在慢慢前進不就好了嗎?」

我反覆讀了這段話,在自卑感跟優越情中之間,我發現自己經常不敢面對自己會失敗的可能、而佯裝各種理由會阻擾向前的道路,這樣的「結」只要我自己才解得開,專注於自我本身進步,不要企圖回應他人的期待、在意他人的評價。

認識自我對我來說一直是困難的課題,要擁有喜歡自己、面對自己的勇氣也很不容易,但這是無法中斷學習的課題,我想從學著看自己不同的一面,不執著他人、看向自己人生做為開始。