平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 BY 壹團 Rebecca

作者以科學理性的分析角度 將以往定義較為模糊的禪修一詞重新詮釋 。禪修基本上是「經由專注當下放下批判慈悲感恩而獲得內心自在超越的心智鍛鍊歷程」。雖然介紹的法門或許較為簡單 但正是刻意將其「去神秘化、去宗教化」有助於打破推廣禪修的障礙，讓不同宗教信仰背景的人都能夠親近入門。