作者大原扁理是日本人，寫這本書時年紀僅20初，如同書名一周只有兩天工作，作者並非一開始就過著這樣的生活，過去也有做過不少打工，後來想改變自己的生活，到這本書的出版已經過了五年周休五日的生活。不過其餘不工作的五天卻也不是什麼也不做(例如半天在睡覺、沉迷電玩……)倒較像是一般人退休後的生活，按照自己的步調過日子。因為大部分的時間不必工作，所以三餐都自己下廚、早睡早起、做早操、到圖書館借書閱讀、散步。作者不斷強調自己沒什麼朋友，除了少數特定朋友外，幾乎0社交，不過作者的工作為看護，須與人緊密互動，也會在網路上寫寫書評、寫部落格，所以不會像是所謂的繭居族，忘了如何與人互動或完全與社會脫節。
在普遍人眼中或許會覺得作者的生活過於節儉克難，想必也許多人無法認同。但從書中可以感受到這就是他的生活方式，物慾不高(對現代人來說應該是低到不能再低了)但沒有所謂的委屈。就如作者在書中所說的「我過著隨心所欲的生活，若跟一般職員比，當然是一貧如洗，但因為我能接受，所以甘之如飴。每個人對『好』的定義不同，而我對現在的生活非常感謝。」和之前讀《離開公司我過得還不錯》的感受其實很相近，兩位作者過著的或許不是一般人眼中的理想生活，但卻是「他們的理想生活」，維持基本的經濟能力，秉持「隨心所欲是最高原則，把時間都用來做自己喜歡的事」每一天都不勉強自己，照著自己的步調愜意放鬆的生活。想一想，花了人生大部分的時間在工作賺錢，為了也就是能過著自己想過的日子。
「美景、賞心悅目的一切，都是免費的」作者提到有許多娛樂是不需要花錢的這點我十分認同，以我自己來說平常的休閒活動主要是閱讀(圖書館借書)、看展覽(不須入場費的藝文機構)、看電影影集、球賽轉播、散步，要花錢的就只有電信費及串流平台的費用，確實不用花很多錢就能感到心態上的滿足與充實。
要像作者一樣物慾如此低確實不容易，也可能因為分擔家計需有穩定的經濟能力，作者也僅只是分享他的生活，除了在高壓的環境工作，以賺錢為目標，人生還有其他選擇，書中也完全沒有想推薦大家周休五日生活或者推崇無欲的意思。不過藉由這本書可以去思考自己想要過得是怎麼樣的生活，並檢視自己目前的生活，關注能令自己帶來喜悅的事物上。作者以平易近人又帶有自嘲的文字分享，在讀這本書的同時我感到很放鬆「原來沒有正職工作也是可以過得很好」、「原來不一定要賺很多錢才會過得開心」、「原來隨心所欲的日子並不廢」邊讀邊有這樣的想法產生。
在網路上查到作者當時因為這本書在台灣的出版，有在台灣long stay一段時間，當時是以寫日本旅遊雜誌的稿件維生，也如同在日本一樣過著很愜意的生活。如果對作者有興趣也可以上網查看作者當時來台灣受出版社訪談的影片及文章，可以更加認識這位佛系男子XD
