與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 BY 貳團 欣屏

作者：愛麗絲·博耶斯
心得：作者是一位心理諮商師，在工作中他發現許多人都受焦慮所苦而難以下決定、躊躇不定，他自己本身也有此困擾，因此想透過此書讓更多受焦慮所苦的人探索自己焦慮的原因，並提供改善改善。同時書中也言明如果無法改善焦慮情況應該進一步尋求專業協助。