偶然在ClubHouse中，聽到周慕姿老師分享近期創作「過度努力」的話題，而買了這本書來看。書中描述了幾位主人公心理諮商的過程，掀開過度努力的表面下，那些說不出的傷痛。最後跟過去的傷痛和解，迎向明天。就如副標題所述: 每個過度都是傷的證明。過度的努力與進步，可能是一種討好別人不讓對方討厭或放棄自己，也或許是逃避過去曾遭受的傷痛的一種表現。看完這些故事，在我心中留下了兩個問題:想想自己是否曾用情緒勒索來處理親密關係? 另一方面，太執著於工作的我，是不是一種過度努力 ?
節錄書中深深打動我的兩段話:
「在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵或鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間」
「我們都有傷，都會有困難。當我們能夠在一起互相扶持，或許，那個困難就沒那麼難以跨越；那些傷，也總有慢慢癒合的一天」
最後，書中描述的對話與情境對照生活上的經歷，確實有令我有共鳴，收穫不少。
