為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 壹團 珊珊

我是一位晨型人，睡滿8小時，一直都是起床後，最滿意的狀態。

我才懂，原來少一小時的睡眠，補也補不回來，因為每個睡眠週期都有不同的功用。

看完最想增加的是午後小睡30分鐘，原來可以延長壽命，身體狀態也會更健康。

我相信，睡覺睡得好，能得到更完美的人生，現在，就好好的睡一覺吧！